汕头天气预报及活动建议(截至2025年05月20日)

　　汕头天气预报及活动建议(截至2025年05月20日)：

　　今日(05/20)天气‌

　　气温‌：22~27℃，多云，东风为主，空气湿度85%;

　　空气质量‌：AQI指数30(优)，适宜开窗通风和户外运动;

　　紫外线强度‌：中等，建议涂擦SPF12~15防晒霜，佩戴遮阳工具。

　　未来三日预报‌

　　05月21日(周三)‌

　　多云，气温27~34℃，持续闷热潮湿，需注意衣物透气性;

　　旅游指数“适宜”，但露天场所活动建议缩减时长。

　　05月22日(周四)‌

　　多云，气温20~29℃，东北风增强，相对湿度下降至75%;

　　空气质量维持优良，适宜晨练或轻度户外运动。

　　05月23日(周五)‌

　　晴转多云，19~31℃，紫外线强度弱，花粉过敏风险较高;

　　交通指数良好，建议早晚时段出行以避开高温。

　　活动建议‌

　　户外运动‌：近期天气以多云为主，空气质量持续优良，适宜晨跑、骑行等轻量活动;

　　防护措施‌：高温闷热天气下需及时补水，过敏体质者建议佩戴口罩并减少植被密集区停留时间;

　　穿衣指南‌：短袖、透气衣物为主，搭配防晒帽或轻薄外套应对昼夜温差。